「最近、寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？質の良い睡眠をとるためには、自律神経のバランスを整え、心身をリラックスさせることが大切です。そこで今、注目されているのが 「コアフォース」 というネックレス。もともとアスリートや健康意識の高い人々に愛用されているこのアイテムですが、最近では 睡眠の質向上も期待できると話題になっています。
本記事では、そんなコアフォースの特徴や評判、睡眠に与える影響について詳しく解説します。快適な眠りを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみてください。

なぜ睡眠が浅くなるのか？

睡眠の質が低下し、眠りが浅いと感じる原因は、人によってさまざまです。その原因が明らかな場合は対処もしやすいですが、多くの人はなぜ眠りが浅いのかわからないことが多いようです。以下はよくある原因なので、ご自身の状態と照らし合わせて考えてみましょう。

1. ストレス・精神的な要因

ストレスや精神的な問題は、自律神経やホルモンバランスに影響を与え、睡眠の質を低下させる大きな要因のひとつです。自律神経には 交感神経（活動モード） と 副交感神経（リラックスモード） があり、通常、夜になると副交感神経が優位になり、リラックスして眠くなります。しかし、ストレスがかかると交感神経が過剰に働き、興奮状態が続いてしまうため、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

2. スマホやテレビの使用

日々の生活習慣は、睡眠の質に大きな影響を与えます。例えば、寝る前のスマホ・パソコン・テレビの使用。ブルーライト がメラトニン（睡眠ホルモン）の分泌を抑えてしまったり、過剰な情報で脳が興奮状態になったりすることで、眠気が訪れにくい状態になります。また、SNSやニュースを見て考え事が増え、それがストレスになることも。

3. カフェインやアルコールの摂取

カフェインやアルコールの摂取は、脳を興奮状態にさせ、眠りの妨げになりやすいです。ただアルコールは寝つきを良くする作用があるため、眠れないときにお酒を飲む人もいるかもしれませんが、アルコールは分解されるとアセトアルデヒドという成分が発生し、睡眠の質を低下させる原因になります。夜中に何度も目が覚めたり、トイレが近くなったりすることもあります。

4 運動不足・血行不良

運動不足だと疲労感が足りず、交感神経が優位のままになることも。また、ストレス発散の機会が少なくなり、交感神経が優位のままになることで、リラックスモードに切り替わりにくいという影響も。さらに、体を動かさないと血行が悪くなりますが、これにより体内で放熱がうまくできず、体温が下がりにくくなります。その結果、入眠が遅くなり、深い眠りに入りにくくなってしまうのです。

5 加齢による体調の変化

加齢により成長ホルモンの分泌が減少すると、深い睡眠が減ることもわかっています。特に40代以降の女性はホルモンの変化 により、眠りが浅くなることも。一方、いびきや無呼吸が原因で何度も覚醒してしまったり、むずむず脚症候群による足の不快感で目が覚めてしまったりすることも。加齢による頻尿も、夜間に何度も起きる原因になっています。

浅い睡眠を改善するためには？

睡眠の質を改善するには、まずは入眠の妨げとなっている生活習慣を改める必要があります。スマホの使用やアルコールの摂取を控え、適度に運動して脳と体をリラックさせましょう。軽いストレッチや深呼吸を取り入れるのがおすすめです。

また、自律神経を整えるために、朝日を浴びて体内時計をリセットするのも効果的。自分なりのストレス発散方法を見つけ、悩みや不安感を解消することも大切です。最近は睡眠に良いとされる「快眠グッズ（睡眠グッズ）」もたくさん販売されているので、それらをうまく取り入れてみるのも良いでしょう。

快眠グッズで人気！？コアフォースの口コミは？

コアフォースは多くのアスリートに「体のバランスが整う」「パフォーマンスが向上する」と支持されており、有名ゴルフ選手が身につけていることで一気に広がりました。このコアフォース、着用したまま眠ることで変化を感じた方が多く、実は睡眠に悩む方々にも選ばれていることは、あまり知られていません。ここでは睡眠に関するコアフォースの口コミをご紹介します。

オンラインショッピングモールでの口コミ

このように、コアフォースユーザーの口コミを見ると、ゴルフのために購入したところ、結果的に睡眠の質が上がったことを感じるという方が多いようです。コアフォースは24時間装着を推奨しているので、寝る時も身につける方が多く、このような感想が集まっているのかもしれません。

なぜコアフォースは快眠グッズとして人気なのか

睡眠の質を改善したい方にも人気のコアフォース。そもそもどんなアクセサリーなのでしょうか。ここからは、コアフォースが生まれた背景や、コアフォースの原料・作用などについてご紹介します。

高齢者の転倒防止から生まれたコアフォース

コアフォースとは「コアフォースパウダー」というミネラルを主体とした独自原料を用いて、身体のバランスが気になる方のために開発されたコンディショニングアクセサリーです。
コアフォース開発に至った経緯を説明する前に、私たち株式会社ゆうきの事業紹介をさせてください。

私たち株式会社ゆうきは、健康をサポートする食品を製造／販売してきた会社で、創業当時から事業の軸となっていたのが「産地直送野菜」の取り扱い。その中で、多くの農業従事者の方々と関わってきました。

当時から現場では高齢化が問題となっており、担い手不足とともに懸念されていたのが、体の痛みや不調からくる廃業の恐れ。広く高齢者全体のお悩み全般においても、筋力の低下からくる身体のトラブルが多く、中でも健康寿命を縮める「転倒事故」への不安は最も大きいものでした。

そんな状況を改善するために、私たちにできることは何か？ 歩行の手助けには何が必要か？ 高齢者の健康への願いを支えたいという思いが、コアフォース開発のきっかけであり、いまにつながっています。

コアフォースの原料と作用

では、コアフォースはどのような原料が用いられ、どんな作用があるのでしょうか？

・コアフォース製品はすべて「コアフォースパウダー」という独自原料を使用している
・コアフォースパウダーを特殊技術によりコーティングもしくは内包されている
・ネックレスやブレスレットとして装着するだけで健やかな毎日をサポートしてくれる
・コアフォースの振動数が身体に共鳴作用を引き起こしていると考えられる。そのためコアフォースの働きは半永久的である

コアフォースの原料、その作用は以上のように考えられています。

もともと睡眠のために開発されたものではありませんが、リラックスして筋肉の緊張が緩和し、それが寝つきをよくするのに影響すると考えられます。ただ、実感するのは個人差があるため、その点は注意が必要です。

コアフォースの選び方と使い方

快眠グッズとしても人気のコアフォースは、素材、長さ、色などが多種多様なタイプがあります。価格もさまざまなので、ここでは簡単な選び方をご紹介します。また、実際に身につける際のポイントなども解説します。
コアフォースのタイプ
コアフォース製品には全て「コアフォースパウダー」が内包されており、その他の素材に何を使用しているかで種類分けされています。主力製品であるコアフォースループは、いずれも70cmと50cmの2種、長さが異なる2タイプが用意されています。またカラーバリエーションも続々追加されており、好みに合わせて選ぶことができます。

コアフォースの詳しい選び方については、こちらの記事でも紹介していますので、参考にしてください。

コアフォースは長さで効果に差がある？50cmと70cmの違いを解説

快眠のために24時間身につけよう

コアフォースは、もともと高齢者の転倒防止のために開発されているため、日常生活のあらゆる場面での使用が前提となっています。そのため、お風呂に入る時や寝る時にも身につけるのがおすすめ。特に眠りが浅い方や寝つきが悪い方は、必ず身につけると良いでしょう。就寝時にも着用することで、健やかな毎日をサポートしてくれるはずです。
また、寝る時にネックレスを付けるのが気になるという場合、手首や足首に付けるのもおすすめです。実際に、日中はネックレスで、寝る時は足首に移動させるという方も多いです。装着感はショップでも体験できるので、購入の前に実際に身につけてみると安心です。

コアフォースを店頭で試してみよう

ここまで、快眠グッズとして人気のコアフォースについてご紹介してきました。眠りに悩んでいる方、身体のバランスが気になる方、スポーツをもっと楽しみたい方には、ぜひ試していただきたい商品です。

コアフォースにはさまざまなタイプがあるため、まずは実際に身につけて購入を検討されたい方も多いでしょう。そんなときは、ぜひ店頭でお試しください。コアフォースの専門家である「コアフォース・マイスター」が常駐している店舗も全国にありますので、ぜひお近くで探してみてはいかがでしょうか。お近くの店舗はこちらからお探しください。すぐに購入したい方は、オンラインショップでも購入いただけます。

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