最強の若返りサプリメントとして、近年注目されているNMN。アンチエイジングや老化防止を願う健康意識の高い方々から支持を得ていますが、実はその仕組みはあまり知られていません。この記事では、なぜNMNは最強の若返りサプリと呼ばれているのか、どのような働きがあるのかを解説。おすすめのNMNサプリもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

なぜ私たちは老化するのか？

老化の原因はさまざまですが、人の生存に重要な役割を果たすNAD＋（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）という補酵素が、加齢によって減少すること大きな要因であるとされています。

人が生きるためにはエネルギーが必要ですが、食べ物から摂取した栄養はATP（アデノシン三リン酸）という形に変換されることで、エネルギーとして体内で利用することができます。その際に必要なのが、NAD+です。NAD＋はエネルギーへの変換を助ける性質があるため、NAD＋がないといくら栄養を摂取してもエネルギーとして活用できないというわけです。そしてもう一つ、NAD＋は細胞の寿命を制御する酵素を活性化させるという役割があります。長寿遺伝子の働きに大きく関わるため、老化や病気の進行に影響を与えるとされています。

しかし、NAD＋は加齢によって減少するものです。減少することで長寿遺伝子が活性化されず、たとえ老化防止に効果的な栄養を摂取しても、生きるためのエネルギーへと変換されにくい状態になってしまいます。その結果、外見の変化や体力の低下といった老化現象が現れるというわけです。

なぜNMNが若返りに効果的だと言われるのか？

そこで注目されているのが、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）です。NMNは、いわばNAD＋になる前の中間体のような存在で、これを摂取することで加齢によって低下した組織や細胞内にあるNAD＋を増加させることができます。そのため「NAD+ブースター」とも呼ばれ、抗老化物質として大きな注目を集めており、さまざまな分野で研究が盛んに行われているのです。

NMNを効果的に摂取するには？

NAD＋を増やすためにはNMNを摂取すればよいということはわかりましたが、どれくらいの量のNMNが必要なのか、気になるところですよね。いろいろな説がありますが、東京大学の研究で、健康な高齢男性が1日当たり250㎎のNMNを経口摂取したことで、筋力とパフォーマンスが改善されることが示唆されたという結果があります。このため、一般的には一日当たり150㎎〜300㎎の摂取が推奨されています。

NMNは主に緑黄色野菜に含まれているのですが、実は食物に含まれるのはごくごく微量。例えば、NMNを100mg摂取しようとすると、ブロッコリー約40kg、約2000房もの量を食べなければならないという計算になります。到底現実的ではないため、いかに効率的にNMNを摂取するかという観点で、サプリメントが支持されるようになっているというわけです。

食品	NMN100mg相当に必要な摂取量
枝豆	8,000個
ブロッコリー	1,600房
キャベツ	9.3個
アボカド	240個
トマト	240個
マッシュルーム	800個
牛肉（生の状態）	800g
エビ	4,000尾

なお、最近では美容クリニックを中心に、NMNを点滴で摂取するという方法も出てきています。ただし国内では医薬品として承認されたものではなく、未承認医薬品として医師の責任で使用しているものであることを認識しておく必要があります。また、NMN研究の第一人者である米ワシントン大学教授が、抗老化には逆効果となる酵素を活性化させる恐れがあると語っており、その安全性が確立されるまでは点滴を勧めないといった趣旨のコメントを発表しています。点滴を希望する際は、このような点に留意しましょう。

最強の若返りサプリなら「コアフォースNMN」

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2粒でブロッコリー60kg相当

コアフォースNMNのサプリメントは1粒に75mgのNMNを含んでいるため、2粒でブロッコリー約60kgに相当します。気軽にNMNを摂取できるため、しっかり継続できます。

NMNの力をパワーアップさせる成分もプラス

NMNのサポート成分として、機能性ゼオライトである「ゆうきセラミックス」をプラス。栄養素をエネルギーへと転換する際に必要なマイナス水素イオンを多く含む「ゆうきセラミックス」も補給することで、NMN本来の力をパワーアップさせることが可能に。さらにカラダが持つ“本来のパワー”を引き出すコアフォースパウダーも配合。ミネラルの集合体であるコアフォースパウダーを食用に加工し微量配合することで、パワーを体内から実感いただけます。

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